孕妇早餐-草莓

孕妇早餐-草莓

      食谱名称:草莓

      食谱属性:全部孕期 / 早餐 / (副食/汤水)

      食谱介绍:

      草莓含有丰富的维生素C,维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;因此对孕妇大有好处。除可预防感冒外,孕妇吃草莓还可防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。但是草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。(孕妇网www.hbmami.com整理)


责任编辑:阮艺林 

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