当前位置 好孕妈咪首页 > 怀孕期 > 叶酸

叶酸的副作用

    叶酸的副作用1. 如果口服叶酸超过350毫克,可能引起锌缺乏症状,锌缺乏会导致胎儿发育迟缓、儿童消化不良、食欲不振,锌元素缺乏还会导致男性精子质量下降等。

    叶酸的副作用2. 如果服用叶酸期间,同时服用了抗惊厥类药物,叶酸可能会干扰药物功效,引发患者惊厥。

    叶酸的副作用3.过量摄入叶酸会掩盖维生素B12缺乏的早期表现,而导致神经系统受损害。

    怎样预防叶酸的副作用

    事实上小剂量叶酸(400微克/天)一般很少出现副反应。叶酸的副作用往往出现在需大剂量服用叶酸的孕妇身上。多数学者认为,摄入1000微克的合成叶酸一般不会引起已知的毒性反应,因此,我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的最高可耐受值定为1000微克/天,通常不建议超过此量。 (孕妇网www.hbmami.com整理)

    为了避免过量服用叶酸,孕妇应该学会对各种产品中的维生素和矿物质的含量进行相加。其实这不仅是叶酸的问题,叶酸毕竟是一种水溶性维生素,稍微过量还可经尿液排出体外,相对而言,脂溶性维生素过量导致的危害会更大。因此,要避免盲目补充,养成看产品标签的习惯,学会计算每种营养素摄入的总量。如果有任何不确定的地方,一定要咨询医生,建议大家在医生指导下适量补充叶酸,不要盲目摄入。


责任编辑:阮艺林 

相关文章


 好东西记得要分享哦:
更多