坐月子可以吹空调吗_坐月子吹空调注意事项

      坐月子是否可以吹空调是很多产妇所关心的问题，为了保证产妇的身体健康，在做月子期间有很多生活细节需要注意，那么坐月子可以吹空调吗？下面做一下详细的介绍。

 

目录

·坐月子可以吹空调吗
·坐月子吹空调注意事项
·坐月子其他细节注意

     

坐月子可以吹空调吗

      在月子期间，产妇全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒，所以做月子期间吹空调要格外小心，产妇要有舒适的环境，夏天太过炎热需开空调时，让室温维持在25~28摄氏度之间，但却要注意不可以吹到风，而且产妇要穿长裤、长袖衣，并且穿袜子。 (孕妇网www.hbmami.com整理)

      夏季坐月子应保持室内空气流通，可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、避免劳累，消化能力减弱，应该吃容易消化、富有营养和不油腻的食物，例如鸡蛋、面条、牛奶等。

     

坐月子吹空调注意事项

      坐月子期间使用空调时应注意三个方面：

      1、注意空调风不可以直接吹向产妇。

      2、产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。

      3、产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

     

坐月子其他细节注意

      1、产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内不可洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

      2、产妇可用温水刷牙，但应注意选用的牙刷不要太硬。 而传统的产后不刷牙不梳头的说法没有科学根据。

      3、产妇每天应安静睡眠8-10个小时，能避免出现焦虑、疲倦和精神抑郁等现象。睡眠时，产妇应采用侧卧位的睡姿，以促进子宫恢复。

      4、产妇坐月子期间应注意摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以满足身体恢复的需要。

责任编辑：阮艺林