孕妇食谱-糯米粥

孕妇食谱-糯米粥

      食谱名称:糯米粥

      食谱属性:孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      糯米100克,水800克。

      制作方法
      1、糯米拣去杂物,淘洗干净。
      2、锅置火上,放水烧开,放入糯米,搅开,再烧开后,滚煮5分钟左右,用小火熬约40-50分钟,至糯米软烂,汤汁变稠,即可食用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期准妈妈

      健康提示
      滑润粘稠,清香爽口。此粥具有止呕作用,适于有妊娠反应的孕妇食用。


责任编辑:阮艺林 

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