孕妇食谱-麻辣茄饺

      食谱名称：麻辣茄饺

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料：长嫩茄子250克，猪肉馅100克。
      配料：鸡蛋2个，面粉50克，色拉油750克，湿淀粉10克，川椒5克。
      调料：碘盐5克，味精5克，麻椒面(或花椒面)10克，红油10克，葱、姜末各3克，汤75克

      制作方法
      1、茄子去蒂洗净去皮，切面两半，再成夹刀片。川椒切段;
      2、肉馅加盐、味精、葱末、姜末、半个鸡蛋搅均匀。放入茄夹内，沾面备用;
      3、用剩下的鸡蛋，打入碗内搅成蛋液，再加入面粉搅成全蛋糊。用碗把盐、味精、麻椒面、汤和淀粉兑成汁;
      4、勺内放油烧五六成热，把茄夹拖全蛋糊入勺炸，呈金黄色后，倒出沥油。
      5、勺内放底油，烧热后用葱、姜末炝锅，放入川椒段略炒，倒入兑好的汁炒熟后，放入炸好的茄饺，颠翻均匀，加红油，装盘即好。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      本品有开胃健脾的作用，而且含有一定的维生素和蛋白质。

责任编辑：阮艺林