孕妇能吃苦瓜吗
苦瓜是一种常见的蔬菜,很多女性都爱吃,但是孕妇能吃苦瓜吗,下面做一下简单的介绍。
目录
孕妇能吃苦瓜吗
1 苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多食。
2 苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以很多人认为孕妇应忌食苦瓜。
孕妇吃苦瓜注意事项
奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用,所以孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素,奎宁含量很少,效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
扩展阅读-苦瓜的营养价值
1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)
4.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
5.苦瓜含有苦瓜皂苷(又称皂甙),具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
责任编辑:阮艺林
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