孕妇能吃香蕉吗_孕妇能不能吃香蕉
香蕉是常见的水果,很多人爱吃,那么孕妇能吃香蕉吗,下面就针对孕妇能不能吃香蕉做一下介绍。
孕妇能吃香蕉吗
孕妇是可以吃香蕉的,而且还很有好处,孕妇应在日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的,所以孕妇是可以吃香蕉的。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)
孕妇女最好每天能吃一根香蕉。而且妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。
责任编辑:阮艺林
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