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孕妇食谱-丽参鸡

孕妇食谱-丽参鸡

      食谱名称：丽参鸡

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料： 母鸡 500克
      辅料： 高丽参 40克 调料： 姜 5克

      制作方法
      1. 姜去皮洗净切片;
      2. 鸡刮好去肠杂，洗净去皮及肥脂，再加入姜片辟味;
      3. 丽参斩件;
      4. 将全部材料放入煲内，加入4-6碗水，慢火煲3小时即可饮用。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      参的功能为大补元气、通血泻火、提神止烦、调中开胃、而鸡含蛋白质、脂肪、糖等营养;此汤忌与萝卜同食，否则降低功效，而感冒发热亦不能饮此汤


责任编辑：阮艺林 

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