孕妇能吃杨梅吗_孕妇能不能吃杨梅

      孕妇都喜欢吃酸的食物，而杨梅是很多女性所喜欢的水果，那么孕妇能吃杨梅吗，下面就针对孕妇可不可以吃杨梅做一下介绍。

 

目录

·孕妇能吃杨梅吗
·孕妇吃杨梅注意事项

孕妇能吃杨梅吗

      杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，有解毒祛寒之功效，优质杨梅果肉的含糖量为12%~13%，含酸量为0.5%~1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及８种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。所以孕妇是可以吃杨梅的，并没有禁忌说孕妇不能吃杨梅，但是孕妇吃杨梅需要适当适量，也要讲究方法。

孕妇吃杨梅注意事项

      1 血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。
      2 由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)
      3 孕妇吃杨梅要注意方法，杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。
      4 杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃。在吃杨梅之前先洗干净，然后放点盐拌均，等个几分钟，可以杀死里面的虫子，在吃之前再适当放点糖，口味也会很好。

      孕妇能吃杨梅吗:综上所述，孕妇是可以吃杨梅的，但是也不要过量食用，要适可而止，另外一定要注意吃新鲜的，血糖高的孕妇要少吃为好。

责任编辑：阮艺林