孕妇食谱-果味猪小排

孕妇食谱-果味猪小排

      食谱名称:果味猪小排

      食谱属性:孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      猪小排500克,生姜、葱白、果酱、白糖、白醋、精盐、绍酒、麻油、植物油各适量。

      制作方法 (怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)
      1.猪小排剁成小块,加精盐、绍酒、生姜、葱白腌渍20分钟,投入油锅炸至外表起壳,捞入沸水锅汆一汆捞起。
      2.锅置火上,倒入炸小排、果酱、白糖、白醋,小火烧至肉熟,改大火收汁,淋入麻油即可装盘。

      适用人群
      怀孕中期准妈妈

      健康提示
      本品香味浓郁、酸甜可口;富含蛋白质、脂肪、糖类、、磷、及维生素c,孕妇常食可大开胃口,对胎儿骨骼生长也可起促进作用。


责任编辑:阮艺林 

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