孕妇食谱-果味猪小排
食谱名称:果味猪小排
食谱属性:孕中期 / 中晚餐 / 主食
食谱原料
猪小排500克,生姜、葱白、果酱、白糖、白醋、精盐、绍酒、麻油、植物油各适量。
制作方法 (怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)
1.猪小排剁成小块,加精盐、绍酒、生姜、葱白腌渍20分钟,投入油锅炸至外表起壳,捞入沸水锅汆一汆捞起。
2.锅置火上,倒入炸小排、果酱、白糖、白醋,小火烧至肉熟,改大火收汁,淋入麻油即可装盘。
适用人群
怀孕中期准妈妈
健康提示
本品香味浓郁、酸甜可口;富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素c,孕妇常食可大开胃口,对胎儿骨骼生长也可起促进作用。
责任编辑:阮艺林
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