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孕妇食谱-伍元煲土鸡汤

孕妇食谱-伍元煲土鸡汤

      食谱名称：伍元煲土鸡汤

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      鲜土鸡300克、红枣、莲子、枸杞、桂圆、茨实各10克、生姜10克，清水500克、盐10克、冰糖50克。

      制作方法 (怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)
      1.土鸡砍成块，姜切片，五种配料洗干净。
      2.瓦煲注入清水，放入土鸡、生姜及五种配料，用中火煲40分钟。
      3.最后加入盐、冰糖再煲15分钟即成。

      适用人群
      孕晚期准妈妈

      健康提示
      土鸡肉蛋品质优良、营养丰富。


责任编辑：阮艺林 

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