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孕妇能吃豆腐吗_孕妇吃豆腐注意事项

      豆腐中含有丰富的蛋白质等营养，孕妇适当的吃点豆腐是有好处的，豆腐中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收，消化吸收率可以达到90%以上，孕妇吃豆腐除补充营养外，也可以调节口味，但是孕妇吃豆腐也是有许多注意事项，孕妈妈们要认真看哦。

      （1）孕妇虽然可以吃豆腐，但是一次不能吃的太多，吃多了容易导致腹胀，严重的还会腹泻。
      （2）豆腐属性偏寒，所以胃寒的孕妇最好不要吃，另外有腹泻症状的孕妇也不要吃豆腐。


      适合孕妇的豆腐食谱推荐：

      （1）孕妇食谱-蒜香鱼茸蒸豆腐
      （2）孕妇食谱-鲜贝蒸豆腐
      （3）孕妇食谱-酸菜蒸豆腐


责任编辑：阮艺林 

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