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孕妇更宜睡硬床垫

      孕妇不宜睡席梦思等软床垫，床垫太软的话，反而对孕妇的健康不利，软床垫会导致孕妇翻身困难，晚上睡觉难免要翻身，但是软床垫孕妇深陷其中，翻身困难，尤其是在怀孕中后期，孕妇肚子膨大，更加不方便翻身。另外一方面由于孕妇腰部前曲更大，睡软床垫容易对腰椎产生影响，甚至造成脊柱错位，因此建议孕妇睡硬床垫，只要在硬床面上铺9厘米厚的棉垫就可以了。

      孕妇很大一部分时间都是躺在床上的，因此，睡眠环境对于整个孕期都非常重要，另外孕妇要掌握正确的睡姿，可以减少很多麻烦，也可缓解下肢水肿，预防静脉曲张等。

      原文地址 http://www.babychina.org/huaiyun/428.html


责任编辑：阮艺林 

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