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【痛经导致不孕吗】痛经原因及调理方法介绍

相信很多女性都被痛经所困扰着,痛经就是女性在生理期的时候出现下腹疼痛难忍,严重的还伴有恶心呕吐的症状,女性痛经会影响生育能力是不是真的?如果长期痛经的女性很很有可能会不孕的哦,那么导致女性痛经的原因有哪些?痛经该怎么办?痛经该如何调理?有效调理女性痛经的方法有哪些?

痛经的原因

1、全身因素。据研究表明导致女性痛经的原因有很多,其中受女性全身因素比如精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定都有很大的影响。女性如果在经期前有剧烈活动或者不注意风寒湿冷、体质虚弱等都会诱发痛经。所以小编建议女性应该仔细观察一下自己的经血情况,一般来说痛经女性的经血大多数是颜色暗红甚至有血块,这就是经血凝滞不畅的缘故,最主要的还是要到找出诱发女性痛经的主要原因才好对症下药。  

2、局部因素。导致女性痛经除了全身因素之外主要还受局部因素影响,局部因素影响是什么意思呢?主要是指女性卵巢内分泌和子宫方面的因素所致。据相关研究表明多数痛经都发生在有排卵周期的女性,而无排卵周期的女性是极少会发生痛经的。卵子是由卵巢生成并排出的,因此认为痛经的发生可能与卵巢内分泌因素有关。所以当女性子宫肌肉发生了痉挛就很有可能会导致痛经,许多研究证实,子宫内膜和血内前列腺素含量的增高是造成痛经的一个决定性因素。

如何调理痛经

1、注意保暖

据研究表明女性如果寒冷的话是导致痛经的一大重要因数,现在很多的女孩子都喜欢要风度不要温度的,喜欢过早穿一些热裤和低腰裤,这样很容易让寒气入体从而诱发痛经的症状,所以想要改善痛经的症状首先就要注意保暖,不要贪凉尽量做好腰部以及肚子的保暖工作。

2、饮食方面

想要改善女性痛经的症状饮食方面的调理也是很重要哦,由于女性身体本身就会比较偏阴性,所以小编建议女性们都尽量少吃一些生冷食物,多吃一些温补的食物,比如红糖、红枣、桂圆等,这样都是有活血滋补的功效。

3、适量的运动

很多女性认为女性运动的话是会加大痛经的症状,但是其实这种说法是错误的,女性在经期是要避免运动,但是月经过后是可以适量的尽显一些锻炼的,适量的运动量可以加快人体的新城代谢这样在下次月经来的时候可以有助于经血的排除从而大大降低痛经的症状。