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怀孕初期症状_孕妇食谱_Maternal health

宝宝才艺启蒙需掌握3要点

若想让宝贝的学艺之旅变得轻松有趣,我们就要首先了解孩子心理发展的规律和他的成长需要。下面这3个小故事,隐藏着宝贝在才艺启蒙过程中最重要的3个小秘密。看看心理学家是如何解释它们的。




  故事一


  我很喜欢古老的书法艺术,它确实是我“终身相许”的兴趣爱好。正因为深刻地体会到兴趣爱好对一个人的一生有多么重要,所以我也希望女儿能喜欢它。


  于是,我急迫地想教女儿写毛笔字。时常追着问她:“静静,要写毛笔字吗?”“宝贝儿,来看这些字多漂亮啊!”女儿一般会给我个否定答案,然后迅 速跑掉,给我个后脑勺。后来我放弃了强迫她,但是会在自己每天临帖的时候让女儿在身边玩。她玩她的玩具,我练我的书法。几次之后,当我写了一段时间后,女 儿就会提出她也要写一写。嘿嘿,正合我意。接下来就是我们母女俩快乐地书写一阵。

学画画对孩子成长有七大好处

在给孩子报读兴趣班的时候,父母都会觉得英语对孩子的前途很重要、都会选择这些热门学科,而相对来说,绘画得不到应有的重视。但事实上,孩子学画画好处多多,不信的话小编带大家来看看。


1、记忆能力的提高


也许看到孩子毫无“艺术感”可言的绘画,大人们的第一反应是“信手涂鸦”,这无可厚非,如果小孩的绘画完全符合大人门的审美观点,那样就说不上“想象”了,如苹果,因为“模仿”的苹果算不上真正的再创造。但是这并不表示孩子的绘画作品是没意义的,只是在我们成人思维里缺少对孩子作品的理解成分。在他们看来,一个小圈圈就是一片云朵、一个人物形象,几个粗细不均的线条就是一栋房子、几棵树,如果我们细心观察,古人最早用的甲骨文就像是小孩的“无意识记忆”喔!比如下面的这些绘画作品。

宝宝冲奶粉矿泉水、纯净水、自来水哪个更好?

冲奶粉容易出现的错误你知道多少呢?

对于宝宝的喂养大部分人都是母乳,当然也有一部分人因为各种原因采用奶粉喂养,在奶粉宝宝的喂养中最关键的就是给宝宝冲奶粉。很多人可能会认为冲奶粉很简单,其实冲奶粉最容易出现的错误常常是这些,一起看看:


关键1:矿泉水、纯净水、自来水哪个更好?

矿泉水

矿泉水,顾名思义富含各种矿物质的水,但矿泉水所含的矿物质是针对成人的,而婴儿肠胃功能未发育完善,特别是初生婴儿,如长期大量饮用,会增加肾脏负担,轻者引发宝宝消化不良和便秘,重则引发更为严重的脏器功能问题。

妈妈注意了,宝宝吃水果要有度

小宝宝吃水果也有很多学问,吃得好身体好,吃的不妥,也会对宝宝健康造成影响。家长们在给宝宝吃水果时,一定要注意以下4个方面。


宝吃水果要注意这些方面

学问一:掌握食用时间

水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间,由此,影响正餐的营养素的摄入。另外,宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶,不然的话,柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响柑橘中的营养素吸收。

刚怀孕注意事项

现在很多年轻人由于工作生活的原因都很晚才要孩子,所以在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康,在怀孕的时候就要注意,这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的,怀孕早期是最为关键的,下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下,怀孕早期都有哪些注意事项。

1、饮食方面 怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

怀孕后的注意事项

【关于怀孕后的注意事项】

【吃方面】

 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的,尤其是【蛋白质】。

 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果(不要吃杏、杏仁),孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期,可多吃些鱼类、坚果。

 3. 鱼、虾是很好的食物,可以常吃。

 4. 莴笋中含【叶酸】多,有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月,会有别的反作用,好像是容易影响铁的吸收,请听医嘱。

女性怀孕初期症状

 

怀孕症状1:停经

怀孕多久能测出来?首先你的月经不会如期来潮,但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来,这就是为什么有些妇女直到怀孕三个月了才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天,你就会出现所谓的培植出血。


怀孕症状2:乳房变得敏感

怎么判断怀孕?怀孕的其中一个明显特征就是:你的乳房开始变得敏感,膨胀,无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候,在锻炼或洗澡的时候,或在穿衣服的时候,感到乳房有异状。

孕妇吃什么水果好?

  准妈妈多吃点水果对孕妇和胎儿都有好处,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的,但大量食用,甚至用水果来代替正餐就更不可取了。

那么孕妇吃什么水果好呢?   


孕妇吃什么水果好   


柿子——对付妊娠高血压   柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。吃柿子应该以一餐一个为宜,因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用,但是它有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。   

孕妇不能吃哪些水果

  怀孕后,为了宝宝能发育得健康,孕期的饮食成了妈妈们关注的大事,水果也是很关注的一项,孕期哪些水果不能吃?

孕妇吃哪些水果比较好?都是准妈们常常问到的。   

水果有丰富的膳食纤维和维生素,功效也不一样,如有些水果能降温防暑、保护肝脏,有些水果可以防便秘、解除疲劳,而有些水果则有可能会导致上火、宫缩甚至流产,孕妈妈心里要有个比较。   

那么到底孕妇不能吃哪些水果,吃哪些水果对孕妇身体好呢,这不能一概而论,我们来了解一下每一种水果的营养和特性,有选择会分辨适量的吃它。

孕妇吃什么好?

 孕妇吃什么好?这个问题不能一概而论,需要根据孕妇所处的不同时期来安排。   孕期的每日膳食结构:食物品种应强调多样化,主食(大米、面)350-400克,杂粮(小米、玉米、豆类等)50克左右,蛋类50克,牛乳220-250毫升,动物类食品100-150克,动物肝脏50克每周2-3次,蔬菜400-500克(绿叶菜占2/3),经常食用菌藻类食品,水果100-200克,植物油25-40克。   

1、从中期起,孕妇机体代谢加速,糖分利用增加,热量需要比孕早期明显增加。主食:米饭、馒头等,副食鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等。   

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