我们都知道女人在分娩的时候，这是最艰难的时刻，虽然说马上就可以卸货见到自己的宝宝，但是，想要在分娩的过程中少费些时间，还需要你在孕晚期的时候，多注意补充下锌，没错，锌对分娩意义重大。
1.锌对分娩有很大的影响
孕妈妈的血液中含有的锌量的多少，其实和她的子宫功能以及收缩能力有着很大的关系，另外，锌还能减少孕妈妈在分娩的时候出现各种各样的疾病，如果孕妇在孕期尤其是孕晚期的时候，不注意补充锌，那么，她的身体状态在缺锌的情况下，肌肉的收缩力量就会特别差，面对巨大的阵痛感，孕妈妈除了感觉到疼之外，想要真正去用力，却比较难。
2.对胎儿的发育也影响很大
缺锌除了会影响到分娩的一些情况之外，还会对胎儿智力、心脏、胰脏等影响很大，所以说，孕妈妈在怀孕期间，如果对补锌的概念很低，压根不顾及到这个方面，就会很容易出现胎儿发育不佳的状况。相反，如果你很注意补锌，让自己的整个孕期都处于一个不缺乏锌的状态下，那么，不管是孕妈妈的最后分娩，还是胎儿的发育，那都将是没啥问题的。
3.孕妈妈补锌需要这样讲究
孕妇的补锌最好还是从食物方面去补充就可以了，不用去吃特别的药物。一般来讲，动物的肝脏、坚果、肉类、蛋类，还有一些新鲜的鱼类等，这些食物如果你在怀孕期间都可以经常吃的话，那么，一般你和胎儿对锌的需求就可以很好地满足了。
分娩对于女人来讲不仅是身体上的一个很大挑战，同时，也是容易让你特别担忧的一个事儿，因此，你要记住在孕期多多补充锌，那么，你就可以从容面对分娩了。