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怀孕初期症状_孕妇食谱_Maternal health

孕妇不能吃什么?

  怀孕是女性一生中的重要时期,孕妇能吃什么、孕妇不能吃什么是很多孕妇及家人关心的问题。孕期注意饮食上的均衡营养,远离禁忌食物,是孕妇及胎儿健康的重要保证!对于孕期而言,并没有完全不能吃的食物,只是对孕妇不利的食物应少吃,特别注意控制孕妇食用量。   孕妇不能吃什么蔬菜?   1、孕妇要少吃茄子。《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。   2、孕妇少吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。   3、孕妇少吃生菜。特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。   4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!   孕妇不能吃什么粮食?   1、孕妇尽量不要吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物。   2、孕妇少吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞,而受精卵恰数次列,《饮食须知》中写到:以其性善者下也,妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。   孕妇不能吃什么肉类和海鲜?   1、孕妇少吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒,易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说:兔肉甘冷,凉血,多食损元阳,孕妇尤忌。因此孕妇不要吃兔肉。   2、孕妇要忌食烤肉。烤制的猪羊肉,外焦内嫩,表面含有致癌物质,内里可能含有弓形虫,弓形虫易导致胎儿发育异常,因此孕妇忌食。   3、孕妇别吃猪肝。猪肝有破血之效,会打散子宫内的废血,孕妇食用反而易导致流产。   4、孕妇不要吃螃蟹,蟹寒凉,尤其不能吃蟹爪,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎。   5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说,所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌,对于此时免疫力弱的孕妇来说,尤为危险,因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。   以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西,孕妇还要忌咸、忌辣,太甜的食物也要少吃。

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