孕妈妈注意了：分娩时大喊大叫的危害！

电视或影片上经常会看到产妇分娩时大声喊叫，那么真的有必要这样大喊大叫吗？其实这种方式是不可取的，分娩时必要保持充足的体力，体力越充足越有助于顺利分娩，如果产妇因疼痛而大声喊叫，不仅浪费体能，甚至还可能因为喊叫导致缺氧，造成很严重的后果。

分娩时疼痛是不可避免的，产妇除了要树立充分的信心之外，可以采用深呼吸的方法来缓解产痛，具体方法是：当感觉到子宫收缩时，深吸气，然后慢慢的从嘴里呼出，待下次宫时再吸气，如此反复，推荐阅读：真实的孕妇分娩过程图片。

另外为了保证充足的体力，分娩前产妇可以吃一点高热量的食物，如巧克力等，建议阅读文章：最佳分娩食品-巧克力。