已经21周了，胎儿的体重不断增加。这个小家伙现在看上去变得滑溜溜，他的身上覆盖了一层白色的、滑腻的物质，这就是胎脂，保护胎儿免在
羊水的长期浸泡下受到伤害。羊水可以保持胎儿轻盈、温暖和清洁。包围着宝宝的羊水每 3~4小时就会通过你的身体完全地更换一次。你多喝水，可以帮助羊水的更换，让胎宝宝生活的更舒适！
孕期变化
此时子宫底高约18~21厘米，下腹明显隆起，体重增长快，容易感到疲劳，腰部疼痛，乳房也明显变化，偶有淡初乳益出。对冷热的刺激十分敏感，多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛，甚至胃肠炎等。因此在夏季，即使你感到燥热难忍，也不要多吃冷饮。
准爸爸
在这里，也想对准爸爸们说几句话，怀孕的过程很多时候看起来好像是女人一个人的事情，但其实并非如此。你应该比平时更多地关心你的妻子，分担她的忧虑，共同学习孕育宝宝的知识，为了妻子和胎儿的健康做更多的厨房工作，这样妻子的胃口可能相当好哦！
上下楼梯
随着
怀孕月份增加，肚子越来越大，在日常生活中，要特别注意安全。特别是体育锻炼时或上下楼梯时，都要格处小心。这时你是不是觉得呼吸变得急促起来，特别是上楼梯的时候，走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子宫压迫了你的肺部，而且随着子宫的增大，这种状况也更加明显。
音乐胎教
音乐胎教这时可以开始进行啦！因为胎儿已有听力了。每次5~12分钟，一天1~2次。可选在早晨起床及入睡前进行，如
胎动强可多听几次，但每次不超过20分钟。音乐胎教选择原理：只有符合1/f波动的声音才能带来有益的刺激。自然界中诸如大海和波涛，溪流，微风轻吹的声音及一些鼓乐，经典名曲等，听到这类声音能使人心情坦然，给人以一种无形的抽象安慰。
糖尿病
糖尿病患者在孕期及分娩时，如不认真治疗，常会发生酸中毒。另外，糖尿病患者的胎儿发生畸形的比率很高，新生儿成活率也较正常人低。胎儿常伴有高胰岛素血症，出生后常会发生低血糖反应。粮尿病人的胎儿往往过大，妊娠期内分泌失调是产生巨大胎儿的原因。所以，如果你是糖尿病患者，要每1~2周作一次检查，在产前三周左右住院待产，以便更好地控制糖尿病，对
胎儿进行密切的监护。
前置胎盘
在正常情况下，你受孕后，胎盘便生长发育，附着在子宫上部的前壁或两侧壁。如果胎盘附着在子宫的下部，将子宫内口全部或部分遮盖住，这就叫做前置胎盘。前置胎盘是引起孕晚期出血的主要原因，也是孕期严重并发症的一种，如果不能及时处理或处理不当，往往威胁孕妈妈及胎儿的生命。
建议阅读：
