产前阵痛是什么感觉_产前阵痛怎么办_产前阵痛

 

目录

·什么是产前阵痛
·产前阵痛的症状
·产前阵痛注意事项
·产前阵痛怎么办

     

什么是产前阵痛

      产前阵痛就是胎儿分娩前，子宫收缩所产生的疼痛，当胎儿发育完成，孕期即将结束，子宫会开始收缩，让胎儿缓缓从子宫颈下降，藉由不断地收缩紧绷，推动胎儿。在子宫颈开两指以后，子宫收缩的频率及强度会越来越增加，也就是越来越密、越来越痛，大约3至5分钟收缩一次，每次持续30至40秒，在接近子宫口全开的时候，子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次，每次持续45至60秒。

      进入产程后的疼痛，即为真正的阵痛，阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄，真阵痛的疼痛强度是越来越强，疼痛持续的时间是越来越久，每一次阵痛间隔的时间会越来越短，不会因为走动而减轻，当初产妇阵痛密集到3到5分钟一次，经产妇有规律阵痛时，应该尽速到医院待产。

     

产前阵痛的症状

      阵痛的感觉主要分为三种

      1 全身疼痛
      由于胎儿挤压使子宫收缩，让全身都感觉疼痛。 　　、

      2 拉伸的疼痛
      胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸，能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。 　

      3 压迫的疼痛
      骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

      每个人阵痛时候的感觉都不同，所以要尽量地掌握自己的情况，阵痛的间隔应该是不规则的。很多人在感到阵痛之后 ，慌慌张张地去了医院，但是到了医院阵痛就消失了，这种情况发生的很多，不要灰心丧气，认为在白忙活，完全可以当做一次产前的演习。很多产妇在产前会有紧张的感觉，从而引起生理上的不适，建议在产前与许多有生产经验的妈妈们交流一下。(怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)

     

产前阵痛注意事项

      产前阵痛是有规律性的，这个也是因人而异，所以当产妇开始有阵痛感觉的时候，要计算自己阵痛时间的间隔，最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛，腰部感觉有不规则的疼痛，接下来间隔变短了，疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候最好是记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔，逐渐会发现阵痛慢慢地变得有规律了，每隔10分钟，阵痛时间会延长30秒，阵痛会变得越来越强。 　　

      产前阵痛时候孕妇不仅会感到肚子疼痛，产妇要了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛，阵痛是由于子宫收缩引起，因此连带腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉，子宫口和阴道也会非常疼，随着阵痛全身会感觉到越来越疼，因此要尽量放松自己的身体。

     

产前阵痛怎么办

      1、产前阵痛时，采取侧卧，专注呼吸，可以帮助产妇转移疼痛的感觉。张口作腹式深呼吸，在阵痛强烈时可加快速度，当产痛渐减时要放慢呼吸至正常速度，尽量放松腹部肌肉，并使全身肌肉松驰。

      2、在阵痛过后，下床踱步，有利于胎儿下降，这时家人要在旁协助。

      3、许多孕妇通过学习自我催眠技巧使分娩更加容易，有更少的痛苦的作用。去学习更多有关催眠生产技术的知识，可以帮助准妈妈在分娩期间保持一个恒定放松状态。

      4、由于每个女人是不同的，因此要走的路无所谓正确与错误。花一些时间暖浴或者在后背下部敷冰会有奇特的效果。有些妇女甚至可以同时享受这两个极端，例如在下背部敷冰，颈部敷热。

      5、产妇在阵痛时会很想抓握一个东西，此时可提供温暖柔软的东西，如手，枕头、被子或有护垫的床栏等，这可让产妇感到有所支持依靠，且可帮助产妇维持自我控制。

      6、产妇在阵痛时必须集中能量去应对，若有不必要的刺激，加诸在产妇身上往往被视为负担，而极力想加以摒除，所以最好不要在此时为产妇擦汗、摸她，房间里家人的絮絮叨叨或者电视的声音都要加以避免。

责任编辑：阮艺林