可以促进女性排卵的食物（饮食助孕法）

孕前合理的饮食可以起到助孕的作用，比如有些食物可以促进排卵，提高女性的受孕几率，下面就针对促进排卵的食物做一下介绍，想怀孕的女性仔细看哦~

（1）红糖生姜汤

      材料：红糖250克，生姜150克（切成末）
      方法；将以上两种材料放一起，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上用开水冲炮后服用（要空腹哦），一共连续服用7天。
      效果：可以治疗宫寒，调节内分泌，促进正常排卵。

（2）黑豆汤

将黑豆泡一个晚上，加水，用慢火煮1个小时就可以了，每天吃40~50颗，然后喝一碗汤，注意要从月经刚完的第2天开始喝，连续喝6~7天。
效果：可以补充雌激素，促进卵泡发育。

另外，在日常生活中经常吃某些食物也可以起到促进排卵的功效，主要有豆类、栗子、南瓜、大葱、大蒜、生姜、橘子、炖牛肉、鸡肉高汤等，想怀孕的女性可适当食用。

责任编辑：阮艺林

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