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孕妇食谱-糯米粥

孕妇食谱-糯米粥

      食谱名称：糯米粥

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      糯米100克，水800克。

      制作方法
      1、糯米拣去杂物，淘洗干净。
      2、锅置火上，放水烧开，放入糯米，搅开，再烧开后，滚煮5分钟左右，用小火熬约40-50分钟，至糯米软烂，汤汁变稠，即可食用。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期准妈妈

      健康提示
      滑润粘稠，清香爽口。此粥具有止呕作用，适于有妊娠反应的孕妇食用。


责任编辑：阮艺林 

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