孕妇食谱-生蚝瘦肉汤

食谱名称：生蚝瘦肉汤

食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：牡蛎(鲜) 250克猪肉(瘦) 250克
      调料：盐 3克姜 5克大葱 10克

      制作方法 (怀孕初期症状 https://www.hbmami.com/ 整理)
      1. 生蚝肉洗净。
      2. 猪瘦肉洗净，切块。
      3. 葱洗净，切葱花。
      4. 姜洗净，切片。
      5. 把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一起放入锅内，武火煮沸后，文火煲约半小时，放入葱花，加盐调味供用。

适用人群
孕晚期的准妈妈

健康提示
此汤具有滋养肝肾，养血宁心的作用。

责任编辑：阮艺林

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