孕妇能吃草莓吗

      草莓中富含铁，果糖，葡萄糖，柠檬酸，苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽，嗓子疼，长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。

 

目录

·孕妇能吃草莓吗
·孕妇吃草莓注意事项

孕妇能吃草莓吗

      女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。

      另外，因为草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜，葡萄或苹果的10倍，因此对孕妇大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。(孕妇网www.hbmami.com整理)

孕妇吃草莓注意事项

      1 脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人不宜过多吃草莓。

      2 要吃就吃自然成熟的草莓，药物催熟的草莓最好是别吃，这种草莓虽然颜色很好看，但并未真正成熟，这对宝宝可是不好的哦。

      3 农药的残留问题也很值得注意，食用之前先用淡盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗。

      4 最后提醒孕妇朋友们，水果虽好，但是过犹不及，吃水果要适当哦，比如孕中期，每天吃的水果总量大概为200克哦，不要超过500克。

责任编辑：阮艺林