妊娠斑怎么消除_怎么预防妊娠斑_妊娠斑专题

 

目录

·什么是妊娠斑
·妊娠斑什么时候长
·去除妊娠斑的食疗方法
·怎样预防妊娠斑

什么是妊娠斑

      妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着，妊娠斑是由于孕期的特殊生理状况，怀孕期间荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加，主要表现为脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形。

妊娠斑什么时候长

      一般是在怀孕四个月左右的时候，有可能开始长妊娠斑，妊娠斑一般是片状，浅褐色或深褐色，2012-7-22有些人在产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失，也有的人不会自动消失。

去除妊娠斑的食疗方法

      （1）补充红糖水

      孕后每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。

      （2）多食促进新陈代谢类食物

      柠檬、大枣、核桃、西红柿都能加速身体身体新陈代谢功能，从而达到体内废物尽快排出的目的。

      （3）多食恢复生理机能的食物

       鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质，能够促进身体机能的快速恢复。

      （4）西红柿汁

      每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退。

      （5）黄瓜粥

      取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除妊娠斑斑、增白皮肤。

怎样预防妊娠斑

      （1）坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。　　

      （2）坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

      （3）注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。　

      （4）在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂。

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责任编辑：阮艺林