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苎麻根鸡肉汤

苎麻根鸡肉汤

      食谱名称：苎麻根鸡肉汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料： 苎麻根 30克 鸡 600克
      调料： 盐 10克 味精 2克

      制作方法
      1. 将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。
      2. 干苎麻根洗净，切片，用纱布扎好。
      3. 苎麻根放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。
      4. 将煲好的鸡弃去苎麻根，加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      此汤具有补阴，养血，安胎和调经止带的作用。


责任编辑：阮艺林 

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