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孕妇食谱-海带猪腰汤

孕妇食谱-海带猪腰汤

      食谱名称：海带猪腰汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      猪腰2个、海带20克

      制作方法
      1、海带泡发洗净，切块;猪腰洗净，切片。
      2、锅内烧水，至水开时放入猪腰汆约3分钟，以去除腥味。
      3、把全部用料一起放入煲内同煲至熟，加适量精盐调味即可。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕早期女性

      健康提示
      海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，经常食用可令秀发润泽乌黑。清热怯毒，活血降压。适用于孕妇水肿。
 


责任编辑：阮艺林 

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