产后涨奶导致乳房胀痛怎么办（附缓解方法）

产后出现乳房胀痛主要是因为涨奶，乳房内乳汁太多，引起乳房发胀，并伴随疼痛，尤其是从产后的第3天开始，症状会比较明显，而解决产后乳房胀痛的主要方法就是将乳汁及时排出，可以从以下几个方面着手：

      （1）产后尽早哺乳。
      （2）宝宝吃不完的奶水，尽量挤出。
      （3）给乳房进行热敷，可以改善乳房的血液循环，热敷时注意避开乳头及乳晕，这两处的皮肤比较嫩，避免烫伤。
      （4）乳房发生胀痛期间，适当的做一下乳房按摩，方法：用双手托住单侧乳房，从乳房底部交替按摩至乳头，顺便将乳汁挤在容器中。

产后发生乳房胀痛时，只要及时将乳汁排出，症状基本都会得到缓解，另外很多采取人工喂养的妈妈，会比较容易出现涨奶现象，假如乳汁充足的话，还是建议母乳喂养会比较好。