喝孕妇奶粉拉肚子是怎么回事

为了保证孕期的营养需要，很多孕妇妈妈选择喝孕妇奶粉，但是经常会遇到一些准妈妈说喝了孕妇奶粉会拉肚子，那么喝孕妇奶粉拉肚子是怎么回事呢？

1 奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物，慢慢喝，别喝的太快。

2 奶粉不是用熟水冲的，不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候。

3 有些水果和奶粉一起食用的话可能会造成腹泄。

4 孕妈咪可以采纳循序渐进的办法，先将奶粉稀释后当水喝，以后每天慢慢地增加液体浓度，但要以不引起腹泻为原则，让身板渐渐适应奶粉的成分，时间久了就会习惯。

5 孕妇奶粉拉肚子也许是肠胃的原因，也许是奶粉牌子的原因，可以换一个牌子的奶粉试试，如果无效，建议不要喝奶粉。只要合理均衡膳食就可以，多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜，怀孕5个月后补充钙，三个月内补充叶酸。

责任编辑：阮艺林

好东西记得要分享哦:
更多

孕妇食谱