胎教技巧大全(胎教必看)

      胎教是每个准妈妈必须学习的功课,一个良好的胎教方法和环境,能够帮助胎儿更加聪明,从某种意义上说胎教甚至影响到宝宝性格的形成,所以准妈妈在胎教的时候不仅仅要掌握正确的方法,还需要掌握一定的技巧。


      (1)胎教的基础是营养,其次是良好的环境,这些是建立良好胎教的基本条件,所以孕妈妈要注意营养均衡,合理饮食,并避免食用咖啡、可乐等刺激性的食物。

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      (2)在怀孕1~4个月的时候,是胎儿器官发育的关键时期,这个时期一定要保证环境的安全,不能在有毒有害的环境内生活。另外在整个孕期,孕妈妈需要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。

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      (3)孕妈妈的心情也会影响到胎教效果和胎儿的情绪,比如准妈妈在情绪低落时,身体会分泌不好的激素,影响胎儿的神经发育和营养吸收,所以孕妈妈要懂得稳定自己的情绪,就是最佳的胎教,一个好的心情,对宝宝来说是非常重要的,尤其是怀孕5个月之后,胎儿对妈妈的情感开始有反应,孕妈妈更应该学会控制自己的不良情绪。

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      (4)为创造舒适安定舒适的胎内环境,孕妈妈需要保持充足的睡眠时间,但是有时候孕妈妈会因为这样那样的原因而失眠,这个时候可以采取一定的措施进行缓解,比如在睡觉前可以泡个温水脚,听听轻音乐等。

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      (5)怀孕4个月以后,孕妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方,比如迪吧、KTV、建筑工地等。听音乐时,千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上,因为这个时候胎儿还很脆弱,不能受太多声音上的刺激。


      (6)怀孕5个月的时候胎儿已经开始有感知,比如他可以感受到轻微的震动,但是这个时候听觉器官还没有完全发育成熟,所以还听不到什么声音,大约到怀孕6个月的时候才能开始分辨声音,这个时候宝宝就可以逐渐分辨出妈妈的声音了哦。大部分准妈妈都在怀孕5个月的时候开始进行音乐胎教,但是这个时候做音乐胎教需要注意,音乐声音的大小不能超过65分贝,就是听起来刚好听清楚就好,并且感觉不到刺耳,要找抒情的歌曲,古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐,抒情的可以找大自然的音乐,千万不要找摇滚曲子。

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      (6)在宝宝可以感觉到声音的时候,就可以进行语言胎教了,宝宝最喜欢的就是妈妈的声音了,孕妈妈要是能唱给孩子听,就是最好的,这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音,增强双方的感情交流,当然也可以让宝宝多听听爸爸的声音。

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      (7)在怀孕5~7个月的时候,胎儿脑神经系统发育,也开始能直接感受到妈妈的情感,所以这时候,准爸爸妈妈们可千万不要吵架,会给胎儿造成不良的心理影响。


      (8)怀孕8个月的时候,孕妈妈们就可以采取抚摩胎教了,这个时候胎儿可以根据自己的意愿进行活动,也开始对外界的声音、动作有了反应,孕妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体,也可以感受到孩子的动作和情绪,做抚摩胎教的方法和技巧如下:

      做抚摸胎教,要知道孩子的每个部位在哪个地方。准妈妈可以躺在床上,把两只脚曲起来,就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位,就是胎儿的头部,如果摸到一块大大块的部位,就是胎儿的背部,如果摸到凹凸不平的,就是手和脚。做胎教时,应该轻轻地抚摸,再一边跟胎儿说话:“宝宝你好乖,来给妈妈抚摸一下。” 时间也要掌握,一次大概在10分钟左右即可。其实不管在做哪种胎教,胎儿都会有反应,或高兴、或不满。宝宝高兴的时候,他会有规律地很温柔地动动,如果不满,就会无规律地抖动,这时候,妈妈就要找检查胎教方法是否正确了,并及时调整过来。

      另外抚摸胎教时虽然可以摸到孩子的各个部位了,可千万别猛然把孩子的手脚捏住,容易让胎儿受到惊吓,影响发育,如果胎儿没动静,可能就是处于睡眠状态,不要为了胎教,拍打肚皮,把孩子吵醒。


责任编辑:阮艺林 

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