孕妇患痔疮的痛苦不小，严重的影响正常生活和行动，个别的甚至引起
流产、早产或其他并发症。孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等，也要多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米等等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
并非所有的孕产妇都必定会患痔疮，预防的方法也是有的，其主要措施为：
1、合理饮食：孕妇除了注意营养充足外，平时的饮食宜清淡。同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
3、防止便秘和
腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，
分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。
5、还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动，每次30～40遍。这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和预防痔疮。还可经常做肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次。此外，还可做提肛运动，加速肛门周围组织的血液循环，增强骨盆底部肌肉的力量，起到预防痔疮的作用。具体做法是：全身放松，端坐，将大腿夹紧，吸气时腹部隆起，呼气时腹部凹陷 。呼吸5次后舌舔上腭，同时肛门上提，屏气，然后全身放松。如此反复，每天做2次，每次重复20遍。
孕妇如何预防混合痔疮
混合痔是痔疮中常见的一种，在不同人中表现的症状也不同，有些人症状较明显，并且不严重。混合痔在孕妇中也很常见，给孕妇带来的影响很大。 混合痔最常见的症状是便时出血，有不同程度痛感，便时出血，血色鲜红。妊娠妇女本易发生贫血，加上痔疮造成的出血，会使贫血更加重。不但影响孕妇自身健康，也会影响胎儿的正常发育。内痔或混合痔发展到一定程度可脱出肛门外。严重时，患者在行走、咳嗽时会导致痔块脱出。患者常因排便、坐、走、咳嗽等加重局部剧疼而坐立不安。由于痔块脱出及肛门括约肌松弛，粘液流出肛门外而刺激周围皮肤，还会引起瘙痒甚至皮肤湿疹。混合痔给孕妇带来难以启齿的烦恼和痛苦。 对治孕妇混合痔一般是采用食物疗法。多吃高纤维的食物，如各种根茎类蔬菜、水果和糙米饭等。这些食物中的纤维素能帮助软化大便，刺激肠道蠕动，使排便通畅。顺利排便可直接减少痔疮的发生，已有的痔疮也不会因受到刺激和创伤而导致恶化。食物中应忌食辣椒、蒜、葱、酒、胡椒等刺激性食物。这些食物能刺激直肠肛门部位的血管充血扩张，加剧或诱发痔疮。此外，在妊娠期，特别是妊娠后期还应避免久坐久立，适当作些户外活动。每日早晚作两次提肛运动，每次30～40回。要注意肛门卫生，便后用温水洗净，尽量避免以硬纸摩擦。
