如何提高受孕率_如何受孕_怎样容易受孕

 

目录

·受孕的基本条件
·如何提高受孕率
·提高受孕率的小常识

受孕的基本条件

      受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下几个基本条件：
      1、女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出;
      2、男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子;
      3、女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精;
      4、受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

如何提高受孕率

      为了按计划实现一次受孕成功的目的，应注意如下几个问题：

      1、选择最佳受孕日

      年龄在25-30岁左右的青年夫妇，结婚至少一年以上，如需要生育，一般安排在春分前后至夏至那段风和日丽、百花争艳、春意浓浓的日子里受孕较为理想。据研究，日照长，气温适中(18℃—25℃)，人体最感觉舒服、春情高亢，不仅受孕成功率高，而且有利优生，如遇到天气异常，可推迟到下个月进行。

      2、怀孕前合理营养

      如何提高怀孕几率?力保体内酸碱平衡过去，农村有句老话，叫“越穷越要生(孩子)”，因为穷人家—年到头，几乎粗粮野菜当餐，吃不上鱼肉，也许存在着营养不足的问题，但绝对不会发生体液偏酸的问题，也没有避孕所以很容易怀孕，生的孩子也就多了。

      在目前经济条件较好的人群中，不少是属酸性体质。因此，在准备生育的3个月中，饮食宜清淡，以素食为主，鱼肉为辅，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，确保体内酸碱平衡。同时，生活起居要有规律，心胸开朗乐观，人际关系和谐，保持良好的体能状态，这样不仅受孕易获成功，对以后孩子的身体和智力的健康发育也极有利。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      3、进行受孕演习

      在实行计划生育的今天，绝大多数夫妇都有意识有目的地受孕。正因为此，在性反应周期中出现心态反常，特别在性欲产生的准备阶段和性行为阶段，因心理紧张影响性生活质量的很多，个别甚至发生阳痿而不能交合。因此，在正式受孕前要进行多次训练。

      方法如下：坚持基础体温测量，预测排卵日期，同时参考自我感觉(阴水稀薄透明，增多外流)确定排卵日，在排卵那天先睡觉后同房。因经过一段时间的休息，不仅体力恢复，而且激素分泌增多，心态平静，情绪稳定，性行为时间较长，男女双方均可达到性满足。这种演习不限于排卵期，平时性生活中也可使用。

      4、怀孕前寡欲，怀孕后禁欲

      30岁左右的青年夫妇，根据不同情况应建立每周l—2次的房事频率，即为寡欲。但在女方排卵那天，或前后一天，一定要进行一次交合，且由女方掌握主动权，事前也不必告诉丈夫，避免过度兴奋，在半夜醒来后主动向丈夫求欢。如果以后女方不再有性欲要求，说明精卵可能已结合，夫妻宜分床或分被，并禁欲3个月。

提高受孕率的小常识

      想要提高受孕率大约可以下三个方面着手：

      1、首先做好身体素质的准备，双方坚持日常体育锻炼提高身体素质。并注意加强营养，适当控制性生活频度，养精蓄锐以提高精子质量和精子储备。

      2、时间上选择在排卵期(附后)。由于精子进入女性生殖道后至少能保持活力24小时以上，所以整个排卵期前后的两三天内都不要间断，每天只需要一次高质量的性生活即够。

      3、技术上宜采用男上位，尽量将女性臀部垫高一点，射精后不要急忙抽出，多(能够坚持半小时以上待精液完全液化后活力好的精子进入宫颈最好)让阴茎继续堵住阴道口，避免精液过快流出。

责任编辑：阮艺林