孕妇食谱-薤白三七鸡肉汤

      食谱名称：薤白三七鸡肉汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：鸡肉(500克) 薤白(60克) 三七(12克)
      辅料：陈皮(6克) 姜(5克) 枣(干)(10克)
      调料：料酒(10克) 盐(3克)

      制作方法
      1. 三七洗净，打碎成小粒状。
      2. 鸡肉洗净，切块。
      3. 陈皮水浸洗净。
      4. 薤白除去根须，洗净。
      5. 生姜、红枣(去核)洗净。
      6. 把三七、鸡肉、陈皮、生姜、红枣放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时。
      7. 将薤白放入煲好后的汤锅内，再煮沸片刻，调味，放入料酒搅匀。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕早期准妈妈

      健康提示
      此汤具有行气消滞，通阳散结的作用。

责任编辑：阮艺林