孕妇食谱-奶油珍珠汤

      食谱名称：奶油珍珠汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      主料：鹌鹑蛋(300克)
      辅料：蘑菇(鲜蘑)(100克) 牛奶(150克)
      调料：盐(3克) 白砂糖(6克) 味精(2克) 猪油(炼制)(30克) 淀粉(玉米)(5克)

      制作方法
      1. 把鹌鹑蛋放入冷水锅中，用中火煮沸后，转用小火焐至成熟，剥壳待用;
      2. 蘑菇去蒂，洗净待用;
      3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
      4. 淡奶放入干净锅内，加鹌鹑蛋、蘑菇、细盐、白糖、味精，烧沸后，即用水生粉勾流利芡薄芡，淋上猪油，即成。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      奶色奶香奶味，口感糯滑软嫩，营养价值丰富，是准妈妈补充营养的必备选择。

责任编辑：阮艺林