孕妇能吃石榴吗_孕妇能不能吃石榴

      石榴酸甜可口，营养丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。那么孕妇能吃石榴吗，下面就孕妇能不能吃石榴这个话题做一下详细的介绍。

 

目录

·孕妇能吃石榴吗
·孕妇吃石榴小知识

孕妇能吃石榴吗

      石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴的药用价值，据历代医学家及中医临床经验证明，石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。
　
      怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      另外石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
　　
      孕妇能吃石榴吗：可见孕妇是可以吃石榴的，孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，但是吃石榴时也要注意适当适量，不可过多贪食。

孕妇吃石榴小知识

      石榴的正确切法：绕着石榴的花蒂（就是突起的像朵花的部分）划一个正方形的口子，把皮划透即可，然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底，把中间的正方形部分掰开，再按照后来划的印子一掰，就OK了，这样石榴籽不会弄破，水也不会流的到处都是。石榴水弄到衣服上是洗不掉的。

责任编辑：阮艺林