孕妇食谱-独脚金田鸡粥

      食谱名称：独脚金田鸡粥

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料：田鸡(150克) 独脚金(30克)
      辅料：山药(干)(60克) 太子参(15克) 砂仁(10克) 粳米(50克)
      调料：盐(3克)

      制作方法
      1. 田鸡去内脏，剥皮，切块。
      2. 独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米洗净。
      3. 把田鸡、独脚金、淮山药、太子参、砂仁、粳米，放入开水锅内，武火煮沸后，文火煲2小时，至粳米糜烂成粥，加盐调味供用。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      制作方法
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      1、此粥具有消热消疳，健脾开胃的作用。
      2、田鸡体内有寄生虫，必须加醋煮熟，有条件的请使用高压锅煲。

责任编辑：阮艺林