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孕妇食谱-鸡肉番茄汤

 

孕妇食谱-鸡肉番茄汤

      食谱名称：鸡肉番茄汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。
      调味料：盐少许、糖少许、胡椒粉少许。

      制作方法
      1 鸡胸肉氽烫后，切成1厘米方块，将所有材料放入高汤煮沸。
      2 以小火慢煮45分钟，直至蔬菜变软，所有味道融合在一起。(孕妇网www.hbmami.com整理)
      3 以少许盐、胡椒粉、糖调味，再次煮沸即可供餐。

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      帮助准妈妈补充蛋白质和纤维素。


责任编辑：阮艺林 

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