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孕妇食谱-砂仁肚条

孕妇食谱-砂仁肚条

      食谱名称：砂仁肚条

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      熟肚尖300克，砂仁末10克，鲜汤80克，胡萝卜条、莴笋条、精盐、味精、绍酒、胡椒粉、湿淀粉、橄榄油各适量。

      制作方法
      1.熟肚尖切成条;胡萝卜条、离笋条分别焯水。
      2.锅上火放鲜汤烧沸，下肚条、砂仁末、胡萝卜条、莴笋条烧片刻，加精盐、味精、绍酒、胡椒粉，湿淀粉勾薄芡，淋油，起锅装盘即成。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕中期准妈妈

      健康提示
      本品色泽鲜艳，营养丰富;具有化湿醒脾、行气止痛、止逆安胎的作用，适合孕中期妇女食用，患有慢性胃炎、食欲不振的孕妇更宜常食。


责任编辑：阮艺林 

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