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孕妇食谱-清炒豆苗

孕妇食谱-清炒豆苗

      食谱名称：清炒豆苗

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      新鲜豆苗500克，大蒜2瓣，盐、白糖适量。

      制作方法
      1.去掉豆苗老叶，洗净，沥干;大蒜洗净拍扁。
      2.将锅烧热，放入油和盐，爆香拍扁的大蒜，然后将豆苗入锅翻炒，放少许糖起锅，装盘。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕中期妈咪

      健康提示
      豆苗含有极丰富的钙质、维他命B等，胡萝卜素的含量也不少。


责任编辑：阮艺林 

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