孕妇食谱-土豆炖鸡块

食谱名称：土豆炖鸡块

食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      鸡肉300克、土豆350克
      调料:酱油、盐、葱段、姜片各适量

      制作方法
      1.将土豆去皮，洗净，切成块;鸡肉洗净，也切成方块。
      2.锅中热油爆香葱段和姜片，再放入鸡块炒至呈白色时，加入酱油和少量水，用小火炖至鸡肉八成熟，加入土豆块继续炖煮。
      3.至土豆熟烂时，加盐调味即可。(孕妇网www.hbmami.com整理)

适用人群
孕早期的准妈妈

健康提示
在孕早期，准妈妈食用此菜，能够孕早期清淡补益，保证营养摄入。

责任编辑：阮艺林

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