坐月子能吃水果吗

坐月子能不能吃水果是很多产妇关心的问题，为了保证产妇有良好的身体状态，月子期间的饮食要格注意，那么到底坐月子能吃水果吗？下面做一下详细的介绍。

坐月子能吃水果吗

水果分为四个属性，寒、凉、温、热，产妇因忌食寒凉的水果，比如西瓜、柿子、香瓜、草莓、芒果、橙等，产妇可以食温热的水果，可以祛寒、补虚，使人体能量代谢率增高，增加人体的热量，比如龙眼、桃子、荔枝等，

所以坐月子期间是可以吃水果的，但是应该选种类，而且不可过量，切忌吃寒凉的水果，如西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。(孕妇网www.hbmami.com整理)

坐月子吃水果推荐

温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝等。

平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

责任编辑：阮艺林

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