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产后去斑5个要点 新妈妈们要牢记！

      怀孕期间脸上或者脖子上会长一些黄褐斑，而这些黄褐斑在产后是会逐渐消退的，想让斑点更快的消失，妈妈们可以参照下面的方法进行保养。
  
      （1）避免皮肤暴晒，产后皮肤还是比较脆弱，容易晒伤，同时过量的阳光照射会让斑点加重。

      （2）多吃富含维生素C的食物，对淡化色斑很有作用，维生素C可以从蔬菜和水果中获取，如西红柿、猕猴桃等。

      （3）产后注意身体调理，适当进行温补，增强体质，并进行适度的体育锻炼，增强新陈代谢。

      （4）产后一段时间内尽量不要化妆，否则会对皮肤造成刺激或堵塞毛孔。

      （5）产妇要保持充足的睡眠，不要劳累，睡眠对皮肤很重要哦。


      只要注意以上几点，妊娠期留下的斑点在产后一段时间内会逐渐消失，新妈妈们不必过分担忧，同时保持良好的心情，对产后身体的恢复很有帮助。


责任编辑：阮艺林 

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