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孕妇食谱-蛋黄莲子汤

孕妇食谱-蛋黄莲子汤

      食谱名称：蛋黄莲子汤

      食谱属性：孕中期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      莲子、鸡蛋、冰糖各适量。

      制作方法
      1.莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。
      2.将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      怀孕中期妈咪

      健康提示
      此汤可为孕妇养心除烦，安神固胎。


责任编辑：阮艺林 

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