分娩时如何用力（详细资料）

顺产时掌握科学的用力方法，有助于更顺利的完成分娩，所以产妇分娩时除配合医生的指示外，还应尽量掌握好用力的要领，具体如下：

（1）阵痛时用力

分娩时的阵痛是有节奏的，中间有一定的间歇，注意不要在阵痛间歇时用力，这样是起不到任何作用的，要等阵痛达到高峰时，顺着节奏用力，这样才能增加产力。

（2）掌握用力方式

用力时两脚岔开，下颚紧收，背部和腰部贴紧床面，用力类似大便的方式，同时注意尽量掌握力度，用力要自然。

（3）有规律的呼吸

产痛时可通过深呼吸来调整自己的状态，同时要保持镇静，不可慌乱。

其实第一次分娩的孕妇都会有一点恐慌，但是一定要尽量调整，另外即使你不知道该如何用力也没关系，医生会在整个过程中给予指导，只要尽量配合医生的指示就行。

责任编辑：阮艺林

好东西记得要分享哦:
更多

胎儿发育