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孕妇食谱-松仁海带汤

孕妇食谱-松仁海带汤

      食谱名称：松仁海带汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      松子仁50克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。

      制作方法
      1、松子仁用清水洗净;水发海带洗净，切成细丝。
      2、锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      适用人群
      孕早期准妈妈

      健康提示
      味清淡，别有风味。松子仁健脾滋阴，海带散结软坚，通便。孕早期妇女食用可壮体，还可防治便秘，有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。


责任编辑：阮艺林 

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