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孕妇食谱-雪菜笋片汤

孕妇食谱-雪菜笋片汤

      食谱名称：雪菜笋片汤

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / (副食/汤水)

      食谱原料
      腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。

      制作方法
      1、腌雪里红、青蒜叶切成细末，冬笋切成薄片，瘦猪肉切成细丝，待用。
      2、炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。

      适用人群
      孕早期准妈妈

      健康提示
      此菜鲜嫩、清香，味美可口，富含钙、铁等微量元素。


责任编辑：阮艺林 

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