孕妇食谱-雪梗珍珠羹

      食谱名称：雪梗珍珠羹

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      主料： 对虾 400克
      辅料： 火腿 50克 芥菜 30克
      调料： 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 1克 料酒 5克 淀粉(玉米) 15克 香油 2克 香菜 5克

      制作方法
      1.　大虾去壳，挑除沙线，洗净后切丁备用;
      2.　雪菜取梗、火腿均切成丁;
      3.　坐锅点火，加入高汤烧沸，投入虾仁、雪菜梗丁稍煮;
      4.　下盐、味精、胡椒粉、料酒调味，候再沸;
      5.　用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾稀芡，撒上火腿丁、香菜末，淋上香油即成。

      适用人群
      孕早期的准妈妈

      健康提示
      本品含有蛋白质，营养丰富。能帮助准妈妈补充蛋白质，调理身体。(孕妇网www.hbmami.com整理)

责任编辑：阮艺林