当前位置 好孕妈咪首页 > 孕妇食谱 > 孕早期晚餐

孕妇食谱-番茄焖青豆

 

孕妇食谱-番茄焖青豆

      食谱名称：番茄焖青豆

      食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      番茄 150克 豌豆 300克
      辅料： 火腿肠 50克
      调料： 盐 3克 胡椒粉 1克 鸡精 2克 白砂糖 5克 植物油 15克

      制作方法
      1.番茄入沸水烫过撕皮切丁;火腿肠切成丁。
      2.锅内放油烧到六七成热时，下豌豆略炒，加适量清水、盐和白糖，烧开后，用中火煮至青豆松软汁少时，放番茄丁、火腿肠丁合炒，用鸡精、胡椒粉调味即可。(孕妇网www.hbmami.com整理)

      适用人群
      怀孕早期食用。

      健康提示
      本菜能够提供优质的植物蛋白质和丰富的维生素。菜品口感 清香回甜，绵软合口。


责任编辑：阮艺林 

记得阅读下面的相关文章哦！


 好东西记得要分享哦:
更多

胎儿发育


孕妈知识



孕妇食谱