孕妇食谱-醋拌虾仁
食谱名称：醋拌虾仁
食谱属性：孕早期 / 中晚餐 / 主食
食谱原料
虾仁60克、海带10克、小黄瓜50克。
调味料：醋1茶匙、糖1/2茶匙、香油1/4茶匙、盐1/4茶匙。
制作方法
1 小黄瓜切片、以盐拌匀备用;虾仁及海带分别以滚水氽烫，沥干水分。
2虾仁入冰水浸泡至凉后取出，再将所有材料加入调味料腌约10分钟即可。(孕妇网https://www.hbmami.com整理)
适用人群
孕早期的准妈妈
健康提示
酸甜味道，可改善孕吐引起的不适症状。
责任编辑：阮艺林
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