当前位置 好孕妈咪首页 > 孕妇食谱 > 孕晚期晚餐

孕妇食谱-莲子鸡头粥

孕妇食谱-莲子鸡头粥

      食谱名称：莲子鸡头粥

      食谱属性：孕晚期 / 中晚餐 / 主食

      食谱原料
      塘莲子50克，鸡头米50克，糯米100克，鲜莲叶1张，桂花卤10克，白糖150克，清水1500克。

      制作方法
      1、鲜莲叶洗净，用开水烫过待用。
      2、将糯米淘洗净后放入锅内，加入空心糖莲子、鸡头米及清水，上火烧开，转用小火煮成粥。粥好撤火，覆以鲜莲叶，盖上盖，5分钟后，拿掉莲叶，加入白糖、桂花卤即可食用。(孕妇网https://www.hbmami.com/整理)

      适用人群
      孕晚期准妈妈

      健康提示
      滋养之品，可补益心脾，治疗妊娠肿胀。


责任编辑：阮艺林 

记得阅读下面的相关文章哦！


 好东西记得要分享哦:
更多

胎儿发育


孕妈知识



孕妇食谱